Stress wird durch unterschiedlichste Faktoren ausgelöst (Quelle: gesundheitsmanagment24), so z.B. über psychische Reize wie u.a. Überforderung oder Ärger im Beruf, Termindruck, Verlust eines geliebten Menschen oder Probleme in der Partnerschaft. Stress bedeutet eine Überforderung für den Körper bzw. eine Diskrepanz zwischen verfügbaren Ressourcen und den tatsächlichen Anforderungen bzw. persönlichen Möglichkeiten. Dabei mobilisiert der Körper alle Reserven, um mit den Problemsituationen fertig zu werden. Der Körper befindet sich sozusagen im aktiven Dauerzustand, wobei viel Energie verbraucht wird, in der Folge entstehen nicht selten Mangelerscheinungen bzw. äußerlich sichtbare Hautprobleme.

Mögliche (Haut-) Symptome

• Infektionen

Unser Immunsystem schützt uns jeden Tag vor äußeren Einflüssen. Bei Stress werden die Schutzmechanismen der Haut aber gestört. Oftmals entwickelt sich dabei eine Überaktivität, wofür folglich viel Energie benötigt wird. Vitamine und Mineralstoffe sind hierbei essentiell, so kann z.B. ein Vitamin A - Mangel zu einer Häufung von Infektionen führen. Ein Mangel an Vitamin B6 zeigt sich oftmals über rissige Lippen. Generell kann gesagt werden, ist die Immunabwehr nicht intakt, haben Viren und Bakterien ein "leichteres Spiel", so können hierbei z.B. Herpesinfektionen auftreten. Zum Schutz sind hierfür optimalerweise Produkte notwendig, die eine entsprechende abwehrende Schutzwirkung ermöglichen, d.h. vorbeugend und beim Auftreten von ersten Anzeichen.

• Unreines Hautbild

Nicht selten gehen wir bei Nervösität mit unseren Händen durch das Gesicht, dabei haben wir Bakterien an unseren Fingern, welche wir auf oftmals sensiblen Hautbereichen verteilen. Die Folge ist dann nicht selten eine unreine Haut. Wer Stress hat neigt zudem zu ungesunder Ernährung, Rauchen oder anderen negativen Angewohnheiten, auch diese fördern eine unreine Haut. Der Körper selbst reagiert bei Stress mit einer erhöhten Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und Noradrenalin, welche bekanntermaßen Entzündungsprozesse der Haut fördern. Bei anhaltendem Stress wird zudem mehr Cortisol produziert, ein Hormon, welches aknefördernd wirkt. Ein wichtiger Faktor ist hierbei immer die richtige Hautpflege zu verwenden, welche schonend ist und dabei die Schutzbarriere der Haut unterstützt.

• Hauterkrankungen
  

Auch wenn oftmals genetisch veranlagt, ist die Wechselwirkung von Haut und Psyche schon mehrfach durch Studien belegt worden. So kann belastender Stress Hautkrankheiten wie Psoriasis oder Neurodermitis verstärken. Meist haben Betroffene auch eine sehr trockene Haut, was wiederum die Schutzfunktion der Haut stört und so zu weiteren Folgeerscheinungen führt. Wichtig ist hierbei eine juckreizmildernde, feuchtigkeitsspendende und schützende Hautpflege zu verwenden.

• Unruhe und Schlafprobleme

Innere Anspannung, Gereiztheit oder eben Schlafprobleme sind nicht selten Folgeerscheinungen von zu viel Stress. Warum? Körper und Geist fehlen die notwendige Erholung, denn nach Anspannungsphasen sollte auch immer eine Zeit der Entspannung folgen. Fehlen diese, ist unsere Abwehr gegenüber Erregern geschwächt und Infektionserreger können schneller und einfacher angreifen, siehe oben.